Nieuw! Organiseer een voordracht ‘meer bewegen en minder zitten’ voor je burgers
Wie kan dit organiseren?
- Lokale actoren zoals lokale besturen, verenigingen...
Praktisch
- Doelgroep: volwassenen
- De lesgever is steeds een expert beweging die hiervoor een training bij het VIGeZ heeft gevolgd - kostprijs: €100 + km-vergoeding
Inhoud voordracht
- Je wil meer bewegen, maar hebt niet altijd tijd of zin? Hoe kan je gezond bewegen toch gemakkelijk inbouwen in je dagelijkse leven?
- Waarom is lang stilzitten niet hetzelfde als te weinig bewegen? En is lang stilzitten slechter voor de gezondheid dan roken?”
De voordracht ‘Meer bewegen én minder zitten’ geeft een antwoord op deze en andere vragen van burgers. Er wordt stil gestaan bij lichaamsbeweging en lang stilzitten, wat doet het met onze gezondheid en hoe beïnvloedt onze leefomgeving deze gedragingen. Daarnaast worden er enkele praktische oefeningen uitgevoerd om de deelnemers zelf gedragingen en leefstijl in kaart te laten brengen. Er wordt samen naar redenen en oplossingen gezocht, en er worden ook enkele concrete handvatten aangereikt, waaronder de 10.000-stappenmethodiek.
Contact
Lokale besturen of andere organisaties die graag deze workshop willen organiseren, kunnen contact opnemen met charlotte.pascal@logobrugge-oostende.be
